こんにちは。 毎度お馴染み禁煙日記になります！ 禁煙二週間達成いたしました！ まずはここまで来た自分を褒めたいと思います・・・ なんと、飲み会、キャンプ、銭湯終わり全部で吸いませんでした！！ これ個人的にどのくらい凄いことかというと、 お腹が空…

タバコがうまい瞬間５選 １：焼肉行って、カルビとかある程度食べ終わった後の１本 2：アウトドアとかの大自然で吸う１本 ３：仕事終わって１本 ４：エッチの後の１本 5：銭湯後に１本 今回は禁煙している人が載せる記事とは思えない記事を書きます笑 禁煙し…

こんにちは。 毎度お馴染み禁煙日記です。 今日で一週間が経ちましたーーーー！！！！ 一週間禁煙しただけでも変化があったので、いい変化・悪い変化をまとめます。 【いい変化】 ・時間が増えた（喫煙所に行かないから？） ・コンビニでのお金の消費が圧倒…

こんにちは。 毎度お馴染みの禁煙日記です。 本日なんと5日目！！ 今日辛くない！！ それに今日はいい変化が2つありました！ 嗅覚鋭い。 すんごい匂いに敏感になりました！ 香水つけても少しで香る！ ということは今までつけすぎだったなと反省してます。 や…

こんにちは。毎度お馴染みの禁煙ブログになります。本日4日目！！今日も乗り切りました！！！でも、今日はめっちゃ吸いたくなりました、、、原因は取引先がみんな吸ってる！！！みんな暇あればタバコ吸いに行ってました、、、やっぱり身近な人が吸ってるって…

こんにちは。 毎度お馴染みアドラー思考を使った禁煙になります。 アドラー思考とは。。。「嫌われる勇気」読んでみてください！ 一言で言えば、原因論は存在せず、今の自分と過去は関係ないという思考です。 今日で３日目ですが、今日すごくタバコ吸いたか…

速報です！！禁煙をして丸48時間経ちました！！今すんごい痰が出ます、、、咳が止まらない、、、これはタバコをやめたことによる異物排出機能が向上してるみたいです！つまりは好転反応みたいです。今後も何か進展があれば報告します！では！

こんにちは！アドラー実践禁煙2日目です！アドラー実践とは、、、今の自分は過去には関係ない。今の自分は今の自分が決めているという考え方。タバコに置き換えると、タバコはやめれないのではなく、辞めないという選択を自分でしている。今はタバコをやめる…

タバコ吸っている人は思うかもしれないのですが、 タバコってやめたくてもやめられませんよね・・・ 禁煙、禁煙とは思うけど、なんかできない・・・ 僕もタバコやめよう、やめようとしているのですが、なんともできない・・・ そこで、僕はアドラーの思考を…